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Snowga et Spa

23 janvier 2013 , In: Non classé
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Snowga et Spa

Pour celles qui sont des habituées du Yoga, vous connaissez déjà le Power Yoga, le Hot Yoga, ou encore, le Bikram Yoga. Mais peu d’entre vous connaissent le Snow Yoga!

Imaginez-vous en train d’exécuter des positions de yoga au beau milieu d’un paysage hivernal, surplombant le st Laurent glacé et le vieux Montréal en fond. Marie-Ève Bertrand, fondatrice de POP YOGA, vous invite au Bota Bota pour une séance de Snow Yoga suivi d’un breuvage chaud et d’une journée au circuit d’eau du spa! Dimanche dernier, le Bota Bota a inauguré la 1ere session de Snow Yoga et MMM était là pour tester cette expérience unique.

1er petit conseil : Habillez vous chaudement! Du moment où vous pouvez être flexible dans votre doudoune et pantalon de neige, superposez les couches. N’oubliez pas de couvrir vos extrémités (oreilles, nez, mains…) pour bien rester au chaud.

2ème conseil : Ayez du fun, car c’est une expérience unique!

La session dure 1 heure. On commence par s’échauffer sur la terrasse, face au fleuve. Pendant la séance, la neige s’est mise à tomber et l’air s’est rafraichi mais nous sommes restés imperturbables. Tout en essayant de garder notre équilibre, on pouvait contempler le paysage immaculé qui s’offrait à nous. Wow!
Marie-Ève est un professeur incroyable! Grâce à elle, nous avons pu exécuter de nombreuses postures de yoga dans des conditions extrêmes! A la fin de la séance, on se sent revigorée, impressionnée par notre propre performance… et un peu « fret ». Parole de MMM : Il n’y a rien de mieux pour se réchauffer et détendre ses muscles que les bains et sauna du Bota Bota. Et surtout, n’oubliez pas de boire un thé ou un chocolat chaud pour réchauffer votre cœur!

Namaste!

 

Le Bota Bota offre des sessions de Snow Yoga le 27 janvier et les 10, 17 et 24 février: Plus d’infos

Vous pouvez aussi consulter le site de POP YOGA ou leur page Facebook car Marie-Ève Bertrand propose aussi des sessions sur le Mont-Royal!

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*Crédit photo: Bota Bota


Le Bota Bota
358, rue de la Commune Ouest, Quais du Vieux-Port
514.284.0333
www.botabota.ca

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Florence

Florence est la fondatrice de MMM. Amoureuse du Québec depuis sa plus tendre enfance et Montréalaise d'adoption depuis 10 ans, elle raffole d'Opéra, aime manger, courir dans le Mont-Royal, arpenter les allées du marché Jean-Talon, faire la fête et rire.

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