Si tu ne connais pas encore le mouvement Happy Fitness, aujourd’hui est un grand jour pour toi!
Cette équipe de choc fondée par Chloé et Sophie propose des entrainements pour « jouer dehors », des retraites, des voyages et bien plus encore!
Pour ma part, je suis déjà accroc aux séances dans le parc. C’est un genre de Bootcamp au pays des calinours où chacune évolue à son rythme dans la joie et la bonne humeur sous les encouragements et jokes des Happy Fitness Girls. On rie, on bouge, on se sent bien et on voit de beaux résultats au fil des semaines (mon chum a d’ailleurs proposé de le renommer « Happy Boyfriend » 😉).
L’hiver, tu peux aller t’entrainer dehors avec elles lors des Workouts spontanés mais à partir d’aujourd’hui, tu peux inviter Chloé, Sophie et Alex dans ton salon pour 0$! Oui oui oui! Les filles ont lancé leur chaîne Youtube et ça va dépoter!
Alors tient toi prête à bouger comme une folle au rtyhme des « Chping »de Chloé et des « Let’s go les Boys » de Alex, tu vas avoir ben ben du fun 😉
En plus de te coacher dans ton salon, Chloé, Sophie et Alex te partagent leurs petits secrets pour survrivre à l’hiver:
Bouger
Sophie: Courir dehors! La montagne! Ils déneigent les chemins alors c’est parfait. On se retrouve en nature en pleine ville, parmi les gens qui font du ski de fond et les autres coureurs. C’est super paisible!
Chloé: J’adore partir de chez moi et me rendre sur l’Ile St-Hélène! Ou le mont-royal et les escaliers!
Alex:Courir dehors au Mont-Royal et dans les escaliers aussi!
Manger Santé
Sophie:Chez moi ! L’hiver, j’aime encore plus me cuisiner des bons petits plats et rester au chaud à la maison. Sinon, j’ai récemment essayé le restaurant « LOV » dans le vieux Montréal et c’était délicieux et pas trop cher.
Chloé: Les plats de madame Sophie 😀
Alex: J’ai testé le LOV avec Sophie et c’est vrai que c’est MIAM.
Manger Cochon
Sophie: Pizzéria no 900 sur Bernard. C’est siiiiii bon, j’en rêve juste à en parler.
Chloé: izzeria 900 aussi hihi
Alex: Le Quartier général avec ses multiples services… le tout avec ton propre vino!
Relaxer
Sophie: Mon studio de yoga, Naada dans le mile-end! Sinon, un petit film dans mon salon avec un verre de vin c’est toujours très relaxant !
Chloé: Studio de yoga Wanderlust <3
Alex: Netflix & chill avec des sushis (sushis sama)
Une photo publiée par happyfitnessmtl (@happyfitnessmtl) le
Maintenant, enfile tes shorts et va vite sur Youtube pour tester un Workout Bing Bang de feu avec les filles!
Florence
Florence est la fondatrice de MMM. Amoureuse du Québec depuis sa plus tendre enfance et Montréalaise d'adoption depuis 10 ans, elle raffole d'Opéra, aime manger, courir dans le Mont-Royal, arpenter les allées du marché Jean-Talon, faire la fête et rire.
