à la conquête du pilates
«Connaissez-vous Joe?», demande Valérie Raby de Vibe Pilates. NB: elle va te le demander au début de son cours. Sérieusement, le connais-tu? Il s’agit de Joseph Pilates, le créateur du pilates, un entraînement mêlant étirement, musculation, endurance, équilibre… bref tout un entraînement! Le pilates ne sculpte pas seulement le corps. Dans le cas de Valérie, il a aussi changé sa vie.
Valérie est instructrice de pilates depuis bientôt 8 ans. Elle a quitté son emploi dans une grosse boîte de marketing: «Je suis partie parce que ce n’est pas ce que je veux faire. Je veux faire du bien aux gens» m’a-t-elle confié. Depuis, elle travaille à réaliser ce beau projet. Elle offre des cours dans son studio, au parc et, les lundis, au spa Bota Bota (en passant, un cours de pilates avant de prélasser dans un spa, combinaison parfaite pour se détendre). Elle souhaite rendre le pilates accessible à tous: si tu ne peux pas te rendre au pilates, elle amène le pilates à toi. Comment? Elle offre des cours en entreprise et même des entraînements privés à domicile. Tu as envie de faire ton pilates à 2 heures du matin? Pas de problème! Valérie offre aussi des cours sur le site Mon Yoga Virtuel: un cours virtuel disponible où tu veux et quand tu veux. De plus, elle offre des cours en groupe ou privés de pilates prénatal et postnatal. Avec un reformer, une chaise d’exercice, un ballon, un rouleau en mousse, un matelas et, son accessoire préféré, l’élastique, Valérie va faire travailler tes muscles. Le lendemain, si tu as bien travaillé, tu vas penser à elle. Et oui, tu vas penser à elle, mais pas juste à cause de tes abdos. Valérie n’est pas une instructrice comme les autres. Elle dégage tellement de positivisme; c’est impossible de sortir d’une rencontre avec elle sans sourire. Elle émane une joie de vivre qu’elle sait transmettre au gens qui l’entourent. Elle amène ses différents exercices avec tellement d’humour et de bonne humeur qu’il est difficile de ne pas avoir envie de les faire. En fait, Vibe Pilates porte bien son nom. Valérie rayonne.
En plus de donner des cours un peu partout dans la région de Montréal, Valérie devient internationale. Elle organise une retraite pilates-énergie-vitalité sur l’Île de Roatan en Honduras. Pilates et bien-être sont à l’avant-scène dans un décor enchanteur. Le prochain voyage est en novembre. Seras-tu des nôtres? 
À la conquête des éléments: après le pilates sur appareil et au sol, elle donne maintenant des cours sur l’eau. Pour ceux qui sont prêts à amener le pilates à un autre niveau, il faut absolument en faire sur un SUP (stand up paddle board). Elle donne des cours avec POP Yoga depuis cette année. Un exercice qui peut sembler simple au sol devient tout un défi sur une planche. Garder l’équilibre n’est pas aussi simple. La terre: check! L’eau: check! Ensuite, l’air! Comment fera-t-elle pour conquérir cet élément? Justement, elle a des projets qui devraient prendre leur envol bientôt. À suivre…
Vibe Pilates offre deux cours privés et un cours en groupe à un heureux gagnant! Pour participer au concours, il suffit d’aller «aimer» la page facebook de Vibe Pilates et écrire «J’MMM le pilates!» en commentaire. Bonne chance!
Pour plus d’informations: vibepilates.com ou facebook.com/vibepilates Pour la retraite de pilates en Honduras: vayas.ca/2014/04/pilates-energie-vitalite-roatan-au-honduras/ Pour les cours de SUP Pilates: popspirit.ca Pour les cours virtuels: monyogavirtuel.com 
Studio privé 5225 rue Berri, 3e etage, suite 301
